Islands Restaurant

Islands Restaurant - Islands Fish - 2 Tacos

Portionsgröße:
2 Tacos

1,020

Kcal

32%

85g

Kohlenhydrate

57%

67g

Fette

11%

28g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel980 cal

1,020 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette0g

67 / 67gübrig

Natrium2,220g

80 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate85 g
Ballaststoffe4 g
Zucker-- g
Fette67 g
Gesättigte14 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette1 g
Protein28 g
Natrium80 mg
Kalium990 mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1020 Kalorien

2.6

Stunden von Radfahren

1.7

Stunden von Laufen

6.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration