Northern Foods

Northern Foods - Chicken Tikka Masala

Portionsgröße:
100 g

219

Kcal

38%

20g

Kohlenhydrate

38%

9g

Fette

24%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,781 cal

219 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium2,200g

100 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe1 g
Zucker1 g
Fette9 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein13 g
Natrium100 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

219 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration