Weight Watchers

Weight Watchers - Strawberry Shortcake Yogart

Portionsgröße:
1 cup

70

Kcal

71%

12g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

29%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,930 cal

70 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,240g

60 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate12 g
Ballaststoffe2 g
Zucker8 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium60 mg
Kalium150 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C2 %
Kalzium15 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

70 Kalorien

10

Minuten von Radfahren

7

Minuten von Laufen

25

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration