Potbelly's Sandwich Works

Potbelly's Sandwich Works - Baked Potato

Portionsgröße:
1 cup

229

Kcal

35%

21g

Kohlenhydrate

53%

14g

Fette

12%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,771 cal

229 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium1,614g

686 / 2,300gübrig

Cholesterin254g

46 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe1 g
Zucker5 g
Fette14 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium686 mg
Kalium0 mg
Cholesterin46 mg
Vitamin A9 %
Vitamin C9 %
Kalzium14 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

229 Kalorien

35

Minuten von Radfahren

23

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration