Dairy Queen

Dairy Queen - Pumpkin Blizzard

Portionsgröße:
1 small

570

Kcal

61%

86g

Kohlenhydrate

32%

20g

Fette

8%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,430 cal

570 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette47g

20 / 67gübrig

Natrium1,970g

330 / 2,300gübrig

Cholesterin255g

45 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate86 g
Ballaststoffe2 g
Zucker68 g
Fette20 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium330 mg
Kalium0 mg
Cholesterin45 mg
Vitamin A170 %
Vitamin C0 %
Kalzium30 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

570 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

58

Minuten von Laufen

3.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration