Eat Smart

Eat Smart - Santa Maria Style Broccoli Salad

Portionsgröße:
1 pkg

180

Kcal

50%

23g

Kohlenhydrate

34%

7g

Fette

15%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,820 cal

180 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium1,900g

400 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate23 g
Ballaststoffe5 g
Zucker1 g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium400 mg
Kalium-- mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A50 %
Vitamin C100 %
Kalzium6 %
Eisen8 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

180 Kalorien

27

Minuten von Radfahren

18

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration