Potbelly Sandwich Works

Potbelly Sandwich Works - Wreck Salad With Chickpeas and Artichokes, No Croutons, No Dressing

Portionsgröße:
1 Salad

308

Kcal

3%

13g

Kohlenhydrate

91%

157g

Fette

6%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,692 cal

308 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-90g

157 / 67gübrig

Natrium895g

1,405 / 2,300gübrig

Cholesterin120g

180 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe5 g
Zucker4 g
Fette157 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein24 g
Natrium1405 mg
Kalium0 mg
Cholesterin180 mg
Vitamin A29 %
Vitamin C55 %
Kalzium7 %
Eisen16 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

308 Kalorien

47

Minuten von Radfahren

31

Minuten von Laufen

1.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration