Olive Garden

Olive Garden - Chicken Con Broccoli

Portionsgröße:
1 dish

519

Kcal

17%

22g

Kohlenhydrate

58%

33g

Fette

25%

32g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,481 cal

519 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette34g

33 / 67gübrig

Natrium2,111g

189 / 2,300gübrig

Cholesterin112g

188 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette33 g
Gesättigte18 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte10 g
Transfette0 g
Protein32 g
Natrium189 mg
Kalium461 mg
Cholesterin188 mg
Vitamin A32 %
Vitamin C31 %
Kalzium9 %
Eisen12 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

519 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

53

Minuten von Laufen

3.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration