Olive Garden

Olive Garden - Chicken Parmegiana

Portionsgröße:
1 meal

1,300

Kcal

42%

95g

Kohlenhydrate

25%

25g

Fette

33%

75g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel700 cal

1,300 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette42g

25 / 67gübrig

Natrium300g

2,000 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate95 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette25 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein75 g
Natrium2000 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1300 Kalorien

3.3

Stunden von Radfahren

2.2

Stunden von Laufen

7.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration