Generic

Generic - Scrambled Egg Whites With Mozerella Cheese (With 1 Egg White)

Portionsgröße:
2.5 eggs

115

Kcal

7%

2g

Kohlenhydrate

39%

5g

Fette

45%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,885 cal

115 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,195g

105 / 2,300gübrig

Cholesterin185g

115 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate2 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette5 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette0 g
Protein13 g
Natrium105 mg
Kalium65 mg
Cholesterin115 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C0 %
Kalzium12 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Activity Needed to Burn:

115 Kalorien

17

Minutes of Cycling

11

Minutes of Running

42

Minutes of Cleaning
Rezepte & Inspiration