Olive Garden

Olive Garden - Artichoke and Spinach Dip

Portionsgröße:
1 plate

1,098

Kcal

10%

28g

Kohlenhydrate

75%

93g

Fette

15%

42g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel902 cal

1,098 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-26g

93 / 67gübrig

Natrium111g

2,189 / 2,300gübrig

Cholesterin7g

293 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe9 g
Zucker2 g
Fette93 g
Gesättigte58 g
Mehrfach ungesättigte26 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein42 g
Natrium2189 mg
Kalium1032 mg
Cholesterin293 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1098 Kalorien

2.8

Stunden von Radfahren

1.8

Stunden von Laufen

6.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration