Papa John's

Papa John's - 14" Spinach Alfredo Whole Wheat

Portionsgröße:
1 Slice

270

Kcal

50%

36g

Kohlenhydrate

34%

11g

Fette

15%

11g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,730 cal

270 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,700g

600 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe5 g
Zucker3 g
Fette11 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein11 g
Natrium600 mg
Kalium0 mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C0 %
Kalzium15 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

270 Kalorien

41

Minuten von Radfahren

27

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration