Garfields

Garfields - Fiesta Platter

Portionsgröße:
1 plate

1,455

Kcal

10%

146g

Kohlenhydrate

86%

568g

Fette

5%

70g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel545 cal

1,455 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette-501g

568 / 67gübrig

Natrium-1,398g

3,698 / 2,300gübrig

Cholesterin98g

202 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate146 g
Ballaststoffe16 g
Zucker0 g
Fette568 g
Gesättigte63 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein70 g
Natrium3698 mg
Kalium0 mg
Cholesterin202 mg
Vitamin A53 %
Vitamin C-- %
Kalzium93 %
Eisen54 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

1455 Kalorien

3.7

Stunden von Radfahren

2.4

Stunden von Laufen

8.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration