גד

גד - לאבנה 5%

Portionsgröße:
1 gram
166Kcal
17%7gKohlenhydrate
61%11gFette
22%9gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,834 cal
166 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g
11 / 67gübrig
Natrium1,920g
380 / 2,300gübrig
Cholesterin282g
18 / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette11 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium380 mg
Kalium0 mg
Cholesterin18 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium150 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

166 Kalorien

25Minuten von Radfahren
16Minuten von Laufen
1Stunde von Putzen

Rezepte & Inspiration

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