Korean Food

Korean Food - Hotteok - Brown Sugar Stuffed Pancake

Portionsgröße:
1 pancake

248

Kcal

65%

40g

Kohlenhydrate

18%

5g

Fette

16%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,752 cal

248 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,090g

210 / 2,300gübrig

Cholesterin297g

3 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate40 g
Ballaststoffe2 g
Zucker13 g
Fette5 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium210 mg
Kalium180 mg
Cholesterin3 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C0 %
Kalzium10 %
Eisen5 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

248 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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