Brownberry

Brownberry - Golden Egg Sandwich Buns

Portionsgröße:
1 bun

190

Kcal

71%

33g

Kohlenhydrate

14%

3g

Fette

15%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,810 cal

190 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette64g

3 / 67gübrig

Natrium1,920g

380 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate33 g
Ballaststoffe1 g
Zucker6 g
Fette3 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte1 g
Transfette-- g
Protein7 g
Natrium380 mg
Kalium-- mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium8 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

190 Kalorien

29

Minuten von Radfahren

19

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration