Dairy Queen®

Dairy Queen® - Ice Cream Cone, Soft-Serve Vanilla

Portionsgröße:
1 large cone

410

Kcal

64%

65g

Kohlenhydrate

26%

12g

Fette

10%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,590 cal

410 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium2,100g

200 / 2,300gübrig

Cholesterin260g

40 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe0 g
Zucker49 g
Fette12 g
Gesättigte8 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium200 mg
Kalium0 mg
Cholesterin40 mg
Vitamin A20 %
Vitamin C4 %
Kalzium35 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

410 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

41

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration