Clif (Uk

Clif (Uk - Oatmeal Raisin Walnut

Portionsgröße:
68 g

243

Kcal

64%

37g

Kohlenhydrate

19%

5g

Fette

17%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,757 cal

243 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,140g

160 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate37 g
Ballaststoffe5 g
Zucker22 g
Fette5 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein10 g
Natrium160 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A37 %
Vitamin C34 %
Kalzium19 %
Eisen32 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

243 Kalorien

37

Minuten von Radfahren

24

Minuten von Laufen

1.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration