Vergeer Holland

Vergeer Holland - 48+ Kaas (Jong belegen)

Portionsgröße:
104 gram

394

Kcal

0%

--

Kohlenhydrate

73%

31g

Fette

27%

26g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,606 cal

394 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette36g

31 / 67gübrig

Natrium2,298g

2 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette31 g
Gesättigte19 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein26 g
Natrium2 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

394 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

40

Minuten von Laufen

2.4

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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