7-11

7-11 - Spicy Hot Dog

Portionsgröße:
1 hot dog

474

Kcal

18%

21g

Kohlenhydrate

62%

32g

Fette

21%

24g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,526 cal

474 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette35g

32 / 67gübrig

Natrium1,080g

1,220 / 2,300gübrig

Cholesterin197g

103 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate21 g
Ballaststoffe1 g
Zucker2 g
Fette32 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein24 g
Natrium1220 mg
Kalium-- mg
Cholesterin103 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

474 Kalorien

1.2

Stunden von Radfahren

48

Minuten von Laufen

2.9

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration