Papa John's

Papa John's - Whole Wheat Pepperoni

Portionsgröße:
1 Slice

300

Kcal

47%

37g

Kohlenhydrate

37%

13g

Fette

15%

12g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,700 cal

300 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium1,510g

790 / 2,300gübrig

Cholesterin280g

20 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate37 g
Ballaststoffe6 g
Zucker4 g
Fette13 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein12 g
Natrium790 mg
Kalium-- mg
Cholesterin20 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C6 %
Kalzium15 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

300 Kalorien

46

Minuten von Radfahren

30

Minuten von Laufen

1.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration