Ralphs

Ralphs - Cashews - Whole Fancy Salted

Portionsgröße:
1 oz (28g/About 20 pieces)

160

Kcal

19%

8g

Kohlenhydrate

69%

13g

Fette

12%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,840 cal

160 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette54g

13 / 67gübrig

Natrium2,200g

100 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

0 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate8 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette13 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte7 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium100 mg
Kalium180 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

160 Kalorien

24

Minuten von Radfahren

16

Minuten von Laufen

58

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration