Post Cereal

Post Cereal - Live Active Nut Harvest Crunch

Portionsgröße:
1 Cup

220

Kcal

68%

39g

Kohlenhydrate

23%

6g

Fette

9%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,780 cal

220 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette61g

6 / 67gübrig

Natrium2,030g

270 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate39 g
Ballaststoffe8 g
Zucker8 g
Fette6 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein5 g
Natrium270 mg
Kalium190 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C0 %
Kalzium2 %
Eisen45 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

220 Kalorien

33

Minuten von Radfahren

22

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration