Papa John

Papa John - Thin Crust Italian Trio 14"

Portionsgröße:
1 slice

280

Kcal

35%

22g

Kohlenhydrate

44%

12g

Fette

21%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,720 cal

280 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette55g

12 / 67gübrig

Natrium1,480g

820 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate22 g
Ballaststoffe2 g
Zucker2 g
Fette12 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein13 g
Natrium820 mg
Kalium0 mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

280 Kalorien

43

Minuten von Radfahren

28

Minuten von Laufen

1.7

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration