Eat Smart

Eat Smart - Cris[Y Sweet & Sour Chicken With Rice

Portionsgröße:
350 g

342

Kcal

60%

50g

Kohlenhydrate

22%

8g

Fette

18%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,658 cal

342 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette59g

8 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate50 g
Ballaststoffe3 g
Zucker90 g
Fette8 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein15 g
Natrium0 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

342 Kalorien

52

Minuten von Radfahren

35

Minuten von Laufen

2.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration