Chick Filet

Chick Filet - Chicken Salad Sandwich

Portionsgröße:
1 Sandwich

510

Kcal

43%

55g

Kohlenhydrate

34%

19g

Fette

23%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,490 cal

510 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium1,180g

1,120 / 2,300gübrig

Cholesterin220g

80 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate55 g
Ballaststoffe5 g
Zucker12 g
Fette19 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein29 g
Natrium1120 mg
Kalium-- mg
Cholesterin80 mg
Vitamin A35 %
Vitamin C15 %
Kalzium6 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

510 Kalorien

1.3

Stunden von Radfahren

52

Minuten von Laufen

3.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration