the Greek Gods

the Greek Gods - Tradtional Plain Greek Yogurt

Portionsgröße:
4 oz.

130

Kcal

15%

5g

Kohlenhydrate

73%

11g

Fette

12%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,870 cal

130 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium2,230g

70 / 2,300gübrig

Cholesterin270g

30 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe-- g
Zucker5 g
Fette11 g
Gesättigte7 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium70 mg
Kalium-- mg
Cholesterin30 mg
Vitamin A8 %
Vitamin C2 %
Kalzium15 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

130 Kalorien

19

Minuten von Radfahren

13

Minuten von Laufen

47

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration