Gay Lea

Gay Lea - 1% Cottage Cheese

Portionsgröße:
0.25 cup / 62.5 g

50

Kcal

30%

3g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

70%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,950 cal

50 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,155g

145 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate3 g
Ballaststoffe0 g
Zucker3 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium145 mg
Kalium0 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C1 %
Kalzium7 %
Eisen1 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

50 Kalorien

7

Minuten von Radfahren

5

Minuten von Laufen

18

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration