Mission

Mission - Pizza Base Plan

Portionsgröße:
150 g

416

Kcal

64%

63g

Kohlenhydrate

23%

10g

Fette

13%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,584 cal

416 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,535g

765 / 2,300gübrig

Cholesterin299g

1 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate63 g
Ballaststoffe4 g
Zucker4 g
Fette10 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte3 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette0 g
Protein13 g
Natrium765 mg
Kalium-- mg
Cholesterin1 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

416 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

42

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration