Ralphs

Ralphs - Fat Free Plain Yogurt

Portionsgröße:
1 cup

120

Kcal

57%

17g

Kohlenhydrate

0%

0g

Fette

43%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,880 cal

120 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

0 / 67gübrig

Natrium2,150g

150 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe0 g
Zucker16 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein13 g
Natrium150 mg
Kalium550 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C0 %
Kalzium35 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

120 Kalorien

18

Minuten von Radfahren

12

Minuten von Laufen

44

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration