Dairy Queen®

Dairy Queen® - Tin Roof Blizzard (Vanilla Soft Serve; Chocolate Coated Peanuts; Brownies

Portionsgröße:
396 g

860

Kcal

55%

119g

Kohlenhydrate

37%

36g

Fette

8%

18g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,140 cal

860 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette31g

36 / 67gübrig

Natrium1,730g

570 / 2,300gübrig

Cholesterin225g

75 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate119 g
Ballaststoffe1 g
Zucker101 g
Fette36 g
Gesättigte18 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette2 g
Protein18 g
Natrium570 mg
Kalium-- mg
Cholesterin75 mg
Vitamin A30 %
Vitamin C2 %
Kalzium45 %
Eisen20 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

860 Kalorien

2.2

Stunden von Radfahren

1.4

Stunden von Laufen

5.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration