Tia Rosa

Tia Rosa - Homestyle Tostadas

Portionsgröße:
1 piece

90

Kcal

47%

11g

Kohlenhydrate

48%

5g

Fette

4%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,910 cal

90 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette62g

5 / 67gübrig

Natrium2,285g

15 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

0 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate11 g
Ballaststoffe1 g
Zucker0 g
Fette5 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium15 mg
Kalium0 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

90 Kalorien

13

Minuten von Radfahren

9

Minuten von Laufen

33

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration