Panera Bread

Panera Bread - Mocha Grande

Portionsgröße:
11.5 oz. (326 g)

410

Kcal

56%

61g

Kohlenhydrate

35%

17g

Fette

9%

10g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,590 cal

410 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette50g

17 / 67gübrig

Natrium2,160g

140 / 2,300gübrig

Cholesterin255g

45 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe2 g
Zucker43 g
Fette17 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein10 g
Natrium140 mg
Kalium-- mg
Cholesterin45 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

410 Kalorien

1

Stunde von Radfahren

41

Minuten von Laufen

2.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration