Post Cereal

Post Cereal - Trail Mix Crunch Cranberry Vanilla

Portionsgröße:
0.5 Cup

190

Kcal

73%

36g

Kohlenhydrate

18%

4g

Fette

8%

4g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,810 cal

190 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette63g

4 / 67gübrig

Natrium2,165g

135 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate36 g
Ballaststoffe4 g
Zucker12 g
Fette4 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte1 g
Einfach ungesättigte2 g
Transfette0 g
Protein4 g
Natrium135 mg
Kalium150 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A15 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen90 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

190 Kalorien

29

Minuten von Radfahren

19

Minuten von Laufen

1.1

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration