My Friend's Place

My Friend's Place - Grilled Chicken Salad

Portionsgröße:
1 Salad

263

Kcal

15%

10g

Kohlenhydrate

31%

9g

Fette

54%

36g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,737 cal

263 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette58g

9 / 67gübrig

Natrium1,467g

833 / 2,300gübrig

Cholesterin212g

88 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate10 g
Ballaststoffe-- g
Zucker4 g
Fette9 g
Gesättigte4 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein36 g
Natrium833 mg
Kalium-- mg
Cholesterin88 mg
Vitamin A205 %
Vitamin C91 %
Kalzium29 %
Eisen14 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

263 Kalorien

40

Minuten von Radfahren

26

Minuten von Laufen

1.6

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration