Ralphs

Ralphs - Lite Yogurt - Mixed Berry

Portionsgröße:
1 container

100

Kcal

65%

17g

Kohlenhydrate

0%

0g

Fette

35%

9g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,900 cal

100 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

0 / 67gübrig

Natrium2,150g

150 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate17 g
Ballaststoffe0 g
Zucker13 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein9 g
Natrium150 mg
Kalium370 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C4 %
Kalzium35 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

100 Kalorien

15

Minuten von Radfahren

10

Minuten von Laufen

36

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration