Beacon Light

Beacon Light - Tilapia Fillets

Portionsgröße:
3 oz.

85

Kcal

5%

1g

Kohlenhydrate

12%

1g

Fette

82%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,915 cal

85 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,265g

35 / 2,300gübrig

Cholesterin250g

50 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate1 g
Ballaststoffe0 g
Zucker0 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium35 mg
Kalium0 mg
Cholesterin50 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium11 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

85 Kalorien

13

Minuten von Radfahren

8

Minuten von Laufen

31

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration