Fit & Active

Fit & Active - Yogurt - Lemon Chiffon Nonfat

Portionsgröße:
1 container

140

Kcal

80%

28g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

20%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal

140 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,150g

150 / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate28 g
Ballaststoffe0 g
Zucker21 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium150 mg
Kalium320 mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A10 %
Vitamin C4 %
Kalzium25 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

51

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration