Panera Bread

Panera Bread - Fandango Salad Half

Portionsgröße:
4.75 ounces

200

Kcal

27%

14g

Kohlenhydrate

60%

14g

Fette

13%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,800 cal

200 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette53g

14 / 67gübrig

Natrium2,020g

280 / 2,300gübrig

Cholesterin285g

15 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate14 g
Ballaststoffe2 g
Zucker10 g
Fette14 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium280 mg
Kalium0 mg
Cholesterin15 mg
Vitamin A0 %
Vitamin C0 %
Kalzium0 %
Eisen0 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

200 Kalorien

30

Minuten von Radfahren

20

Minuten von Laufen

1.2

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration