All You

All You - Orange Beef and Broccoli Stir-Fry

Portionsgröße:
1 serving

227

Kcal

12%

7g

Kohlenhydrate

40%

10g

Fette

48%

27g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,773 cal

227 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette57g

10 / 67gübrig

Natrium1,996g

304 / 2,300gübrig

Cholesterin263g

37 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate7 g
Ballaststoffe2 g
Zucker-- g
Fette10 g
Gesättigte3 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein27 g
Natrium304 mg
Kalium-- mg
Cholesterin37 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

227 Kalorien

34

Minuten von Radfahren

23

Minuten von Laufen

1.3

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration