Chovi

Chovi - Salsa Yogur

Portionsgröße:
100 gr

465

Kcal

5%

6g

Kohlenhydrate

94%

47g

Fette

1%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,535 cal

465 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette20g

47 / 67gübrig

Natrium2,139g

161 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate6 g
Ballaststoffe0 g
Zucker5 g
Fette47 g
Gesättigte6 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein1 g
Natrium161 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

465 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

47

Minuten von Laufen

2.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration