Williams

Williams - Banana Dream Muffin

Portionsgröße:
1 muffin

460

Kcal

57%

65g

Kohlenhydrate

37%

19g

Fette

6%

7g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,540 cal

460 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette48g

19 / 67gübrig

Natrium1,930g

370 / 2,300gübrig

Cholesterin240g

60 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate65 g
Ballaststoffe2 g
Zucker37 g
Fette19 g
Gesättigte2 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein7 g
Natrium370 mg
Kalium-- mg
Cholesterin60 mg
Vitamin A4 %
Vitamin C4 %
Kalzium0 %
Eisen15 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

460 Kalorien

1.1

Stunden von Radfahren

47

Minuten von Laufen

2.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration