Penn Station

Penn Station - Small Club W/Out Honey Mustard or Tomatos, Add Banana Peppers

Portionsgröße:
1 sandwich

580

Kcal

100%

56g

Kohlenhydrate

100%

24g

Fette

0%

--

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,420 cal

580 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette43g

24 / 67gübrig

Natrium664g

1,636 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate56 g
Ballaststoffe-- g
Zucker-- g
Fette24 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein-- g
Natrium1636 mg
Kalium-- mg
Cholesterin-- mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium-- %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

580 Kalorien

1.4

Stunden von Radfahren

59

Minuten von Laufen

3.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration