Brownberry

Brownberry - Wholegrains Bread - German Dark Wheat

Portionsgröße:
1 slice

110

Kcal

68%

20g

Kohlenhydrate

15%

2g

Fette

17%

5g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,890 cal

110 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette65g

2 / 67gübrig

Natrium2,110g

190 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe3 g
Zucker3 g
Fette2 g
Gesättigte-- g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein5 g
Natrium190 mg
Kalium-- mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C-- %
Kalzium6 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

110 Kalorien

16

Minuten von Radfahren

11

Minuten von Laufen

40

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration