Bg

Bg - Пилешка кавърма

Portionsgröße:
393 г

250

Kcal

29%

18g

Kohlenhydrate

25%

7g

Fette

46%

29g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,750 cal

250 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette60g

7 / 67gübrig

Natrium2,208g

92 / 2,300gübrig

Cholesterin219g

81 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate18 g
Ballaststoffe4 g
Zucker-- g
Fette7 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte2 g
Einfach ungesättigte3 g
Transfette-- g
Protein29 g
Natrium92 mg
Kalium-- mg
Cholesterin81 mg
Vitamin A19 %
Vitamin C56 %
Kalzium5 %
Eisen24 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

250 Kalorien

38

Minuten von Radfahren

25

Minuten von Laufen

1.5

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration

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