Merguez Calorie Com

Merguez Calorie Com - .

Portionsgröße:
100 g
283Kcal
0%--Kohlenhydrate
72%22gFette
28%19gProtein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,717 cal
283 / 2,000 calübrig
Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette45g
22 / 67gübrig
Natrium1,409g
891 / 2,300gübrig
Cholesterin300g
-- / 300gübrig

Nährwertangaben

Kohlenhydrate0 g
Ballaststoffe0 g
Zucker1 g
Fette22 g
Gesättigte12 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte9 g
Transfette0 g
Protein19 g
Natrium891 mg
Kalium762 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A5 %
Vitamin C1 %
Kalzium3 %
Eisen10 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

283 Kalorien

43Minuten von Radfahren
28Minuten von Laufen
1.7Stunden von Putzen

Rezepte & Inspiration

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