D

D - D

Portionsgröße:
2 Med Stalks

20

Kcal

83%

5g

Kohlenhydrate

0%

--

Fette

17%

1g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,980 cal

20 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette67g

-- / 67gübrig

Natrium2,200g

100 / 2,300gübrig

Cholesterin300g

-- / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate5 g
Ballaststoffe2 g
Zucker0 g
Fette0 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte0 g
Einfach ungesättigte0 g
Transfette0 g
Protein1 g
Natrium100 mg
Kalium350 mg
Cholesterin0 mg
Vitamin A2 %
Vitamin C15 %
Kalzium4 %
Eisen2 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

20 Kalorien

3

Minuten von Radfahren

2

Minuten von Laufen

7

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration