Dr. Siegal's Cookie Diet

Dr. Siegal's Cookie Diet - Chocolate Shake

Portionsgröße:
1 Packet

140

Kcal

55%

19g

Kohlenhydrate

7%

1g

Fette

38%

13g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,860 cal

140 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,300g

-- / 2,300gübrig

Cholesterin295g

5 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate19 g
Ballaststoffe2 g
Zucker9 g
Fette1 g
Gesättigte0 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette-- g
Protein13 g
Natrium-- mg
Kalium-- mg
Cholesterin5 mg
Vitamin A-- %
Vitamin C2 %
Kalzium20 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

140 Kalorien

21

Minuten von Radfahren

14

Minuten von Laufen

51

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration