Breakstone's

Breakstone's - Cottage Cheese Doubles With Pineapple and Fiber

Portionsgröße:
3.9 z

100

Kcal

56%

13g

Kohlenhydrate

10%

1g

Fette

34%

8g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,900 cal

100 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette66g

1 / 67gübrig

Natrium2,020g

280 / 2,300gübrig

Cholesterin290g

10 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate13 g
Ballaststoffe3 g
Zucker8 g
Fette1 g
Gesättigte1 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein8 g
Natrium280 mg
Kalium-- mg
Cholesterin10 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C-- %
Kalzium10 %
Eisen-- %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

100 Kalorien

15

Minuten von Radfahren

10

Minuten von Laufen

36

Minuten von Putzen
Rezepte & Inspiration