Essential Everyday

Essential Everyday - Four Meat Pizza

Portionsgröße:
0.2 Pizza

300

Kcal

47%

35g

Kohlenhydrate

33%

11g

Fette

20%

15g

Protein

Tagesziele

Wie eignet sich dieses Essen für deine Tagesziele?

Kalorienziel1,700 cal

300 / 2,000 calübrig

Fitnessziele:
Herzgesundheit
Fette56g

11 / 67gübrig

Natrium1,630g

670 / 2,300gübrig

Cholesterin275g

25 / 300gübrig

Nährwertangaben
Kohlenhydrate35 g
Ballaststoffe1 g
Zucker3 g
Fette11 g
Gesättigte5 g
Mehrfach ungesättigte-- g
Einfach ungesättigte-- g
Transfette0 g
Protein15 g
Natrium670 mg
Kalium-- mg
Cholesterin25 mg
Vitamin A6 %
Vitamin C4 %
Kalzium15 %
Eisen4 %

Die Prozentzahlen basieren auf einer Ernährung mit 2000 Kalorien pro Tag.

Aktivität nötig zum Verbrennen von:

300 Kalorien

46

Minuten von Radfahren

30

Minuten von Laufen

1.8

Stunden von Putzen
Rezepte & Inspiration